最近、体がバキバキで整体に通い始めました。
そこで言われた一言。
「かなり斜め左向きですね。」
え、そんなに？と思いましたが、
確かに…
✔ 添い寝はいつも左側
✔ 授乳も左が多め
✔ 抱っこも無意識に左
そりゃ痛み出るわ！！！
と自分で納得しました😂
ベビーベッドを買わなかった代償？
我が家はベビーベッドを買いませんでした。
でも段差をつけると転落が怖いし、
結局しばらくはこのまま。
育児中って、理想の姿勢なんて無理ですよね。
気づけば、
・片側ばかりで抱っこ
・腰ひねったまま授乳
・猫背でスマホ
積み重なって、今の体に。
ちなみに使っているベッドはこれ
リンク
今できること
大きく環境を変えるのは難しいので、
✔ 抱っこを左右交代する
✔ 授乳クッションの位置を意識する
✔ 寝る前に軽くストレッチ
✔ スマホ時間を少し減らす
そして、定期的に整体でリセット。
育児は体力勝負なので、
自分の体もメンテナンスしないとですね。
